現代ヨガの特徴はレッスンスタジオで学ぶことが出来る ヨガの基本をマスターする。 それ以後は、自分の生活スタイルの中で実習する。 1日10分を楽しく行う。 余裕ある人は60分を実習する。 ヨガの国際インストラクター資格者である長嶋恭子さんの実習指導を体験してみたい方はこちらをクリックしてください。